すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
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大仙市にこにこリハビリデイサービス花館る~む『意外に…』


こんにちは。
大仙市にこにこリハビリデイサービス花館る~むです。

各地でお祭りが開催されておりますが、
秋田でも竿燈が始まります。
会場付近は混み合い、賑わうことでしょう!!!

連日の暑さで冷たいものばかり欲してしまい、
体には良くないと分かっていてもついつい…汗

暑くて冷たい飲み物や食べ物ばかりを体に入れてしまうと
基礎代謝の低下に繋がり痩せにくい体になってしまうようです。
汗をかいてるから痩せやすいかも~と思っていたが。。。

また、なかなか暑いと動くのも億劫で引きこもりになり、涼しい
場所でごろ~んとするのが一番楽だったり、、、
しかし、そんな生活を続けてしまうと運動不足になり、
暑さに負けてしまいますよね。
無理のない程度に体をしっかり動かすことが大切です。

一緒に体を動かし、気持ちよい汗を流しませんか?
見学・体験 随時受け付けております。
無料送迎もしておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。


******************
にこにこリハビリデイサービス 花館る~む
〒014-0014 秋田県大仙市花館柳町1-35
TEL/FAX 0187-73-5270
ホームページ: http//2ko2.com/
******************

2018,08,03, Friday

夏祭り

こんにちは!にこにこリハビリデイサービス角館る~むの茂木です^^

連日30℃を超え熱中症も心配されるほどですが皆さん体調はいかがですか?

熱中症の予防には水分だけではなく塩分も重要になってきますので
屋外で活動される方は水分を塩分をしっかりととっていきましょう。

室内でも熱中症対策のためエアコンを利用し室温が28℃になるように調整しましょう。


対策をしっかりととって頂きましたら短い秋田の夏を存分に楽しみたいですね^^

8月は県内各地で夏祭り等が開催されるようです☆

8/3~   秋田市     竿灯祭り
8/5~   湯沢市     七夕絵どうろう祭り
8/6~   能代市     能代役七夕
8/11    大館市     ハチ公よさこい祭り・大文字祭り・花火大会
8/16~  羽後町     西馬音内盆踊り
8/19~  鹿角市     花輪ばやし
8/21~  鹿角市     毛馬内盆踊り
8/25    大仙市     大曲の花火大会

楽しみが沢山ですので皆さん沢山食べて歩いて飲んで楽しみましょう^^
2018,07,27, Friday

夏です!祭りです!秋田です!

こんにちわ!茨島の佐藤です。
秋田の夏が始まりました。
土崎の港まつりそして竿燈!!そして美味しい食べ物、冷たい食べ物。
楽しいです、美味しいです、満足です!!そして...疲労...
暑い夏を乗り切る為、バランスのいい食事ですが食べ過ぎ注意です。
汗はかきたくないはずですが、適度な運動も取り入れて
夏を乗り切るため、美味しい食べ物の多い秋に向けて、元気な身体作りを!
(いつも食べる事ばかりですが...)

秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,07,20, Friday

にこにこリハビリデイサービス角館る~む 「夏至」

こんにちは!角館る~むの伊藤です。
昨日は1年の中でもっとも昼の時間が長い夏至でしたね。あいにくの雨であまり実感できませんでしたが・・・。もう1年の半分が終わろうとしているなんて時間の早さに驚くばかりです。

先日からサッカーのワールドカップが始まっていますね。初戦はテレビの前で応援していました!次は25日にセネガルと!時間が夜中なので今度はみれないかな~と落ち込んでいるところですが、頑張ってほしいですね。皆さんも一緒に応援しましょう!

これからどんどん暑くなってくる季節で熱中症が多くなってくる時期です。熱中症は日中・屋外だけでなく、夜や室内でも起こりえます。暑くなくても、汗をかいていなくても水分補給はしっかりして運動していきましょう!

仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2018,06,22, Friday

秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス 夏直前

こんにちは!茨島る~むの佐藤です!

東北地方も梅雨入りしましたが、肌寒い日が続いております。
みなさん体調を崩されていないですかあうっ

気づけば6月も折り返し、これからが夏本番です!

夏といえば熱中症に注意ですね!

こまめな水分補給!
バランスの良い食事!
よく眠ること!

暑い夏を乗り切るには、これらと同時に「適度な運動」が大事です!!

暑くて外に出るのがおっくうな方も
にこにこでみんなで楽しく身体を動かして
心身共に健康を維持していけるようにがんばりましょうダッシュ



秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,06,15, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 夏直前

こんにちは!茨島る~むの佐藤です!

東北地方も梅雨入りしましたが、肌寒い日が続いております。
みなさん体調を崩されていないですかあうっ

気づけば6月も折り返し、これからが夏本番です!

夏といえば熱中症に注意ですね!

こまめな水分補給!
バランスの良い食事!
よく眠ること!

暑い夏を乗り切るには、これらと同時に「適度な運動」が大事です!!

暑くて外に出るのがおっくうな方も
にこにこでみんなで楽しく身体を動かして
心身共に健康を維持していけるようにがんばりましょうダッシュ



秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,06,15, Friday

仙北市にこにこリハビリデイサービス角館る~む  体調いかがですか?

こんにちは!角館る~む 大石です。
ここ最近の天候はとても不安定で、朝寒いなぁと思っていても、日中暑くなったり、
今日はいい天気太陽と思っていても、急に強風が吹いてきたり…。
そんな目まぐるしく変わるお天気のこの頃、皆さんの体調はいかがですか?

スギ花粉のシーズンが終わったと思っていたら、ここ数日は遠く中国から飛んでくる
黄砂のせいなのか、くしゃみ鼻水に悩まされている方も多いようですね。

季節の変わり目のこの時期は、脱いだり着たりの衣服の調節が大事ですね。
と言いつつ、億劫がりの私は鳥肌になりながらも朝から半袖で過ごし、日中になって
やっと気持ちよく過ごせている日々です…あうっ

やせ我慢は身体によくないのであうっ皆さんぜひとも一つ羽織ってお出かけ下さいね!


仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
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2018,05,25, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 季節の変わり目

こんにちは!茨島る~むの植田です音符

5月も後半にさしかかりましたが、暖かかったり、寒かったり安定しない天気が続いていますねあうっ
大雨が続き、いちにちで1ヶ月分の雨が降るとか・・・はうー汗
季節の変わり目は体調を崩す方が増えてきますので、予防を心掛けていきましょう音符

予防といえば・・・
規則正しい生活や、バランスのとれた食生活も大切ですが
運動をして体力を付けていく事も大切です!!

日頃の運動不足が気になる方、もっと筋力を付けたい方チョキ
「にこにこ」で私たちと一緒に運動してみませんか?
いつでも見学・体験お待ちしています!!



秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,05,18, Friday

春のイベント目白押し

こんにちは!ニコニコリハビリデイサービス角館る~むの茂木です。

日に日に春らしい天気となり県内各地でも桜が満開になりましたね^^

角館も土手の桜、武家屋敷の桜ともに満開です!

今週末まではなんとか持ってくれそうですのでお花見に是非いらしてください^^

その他にも今週末にはあちらこちらでイベントも開催されるようです!

鳥海ブルーライン開通イベント 2018/04/27(金)

リユース&アンティーク
秋田市・アトリオン 2018/04/27(金)~2018/04/29(日)

協和さくら祭り 道の駅協和 2018/04/27(金)~2018/04/29(日)

春の北海道物産展
秋田市・秋田まるごと市場 2018/04/27(金)~2018/05/06(日)

平成縁日 思い出横丁
横手市・秋田ふるさと村 2018/04/27(金)~2018/05/06(日)

本荘つつじまつり
由利本荘市・本荘公園 2018/04/27(金)~2018/05/13(日)

黄桜まつり
由利本荘市・八塩いこいの森 2018/04/27(金)~2018/05/20(日)
2018,04,27, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 挑戦の季節

こんにちは!茨島るーむの鈴木です(^o^)!

本日の秋田市は15℃、陽が出ているせいか、もっと暖かい様に感じます!
街中でちらほらと桜が開花しておりますが、満開まではもう少しといったところでしょうか太陽ダッシュ

春といえば、挑戦の季節!!!

何か新しいことにチャレンジしてみたいと思う人も多いのでは?

私は昨年、念願のマイホームを購入したのですが、自宅の敷地で育ててみたいものがありまして・・・



ずばり、えだまめです('▽')♪



居酒屋に行けばばず頼む定番の一品。
私、お酒はあまり得意なほうではないのですが・・・もっぱら酒よりツマミ派でございます。

畑を管理されている利用者様も多く、アドバイスを頂いておりますにかっ

みなさんは何に挑戦しますか?

この春から足腰を鍛えたい!という方、ぜひにこにこへ!見学・体験も随時お待ちしておりますチョキ



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,04,20, Friday