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大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむ「真夏日」

こんにちは。

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむです(*ˊᵕˋ*)
梅雨が明け、さらに暑い日が続いている大仙市です。

8月に入り、頭の中はお盆、花火、夏祭り…花より団子になりそうな私。。笑

食欲不振になりやすい時期ですが、
みなさんはいかがでしょうか?
私は健康だけが取り柄なので、食欲モリモリあります!!

早寝早起きを心がけ、最近は朝から子どもと公園散歩( ´罒`*)✧
職場では利用者様と楽しくお話をし、体を動かす~毎日充実ですよ☆

さてさて、ここで少し質問○
⇒素麺と冷やし中華、どちらが健康的か?
ついつい冷たいものを食べて~な生活が続いてしまいがちですよね。

最近、糖質制限という言葉が流行っていりますが、
夏場こそすぐにエネルギーになる糖質をなるべき摂らないといけません。
さらにエネルギー、糖質不足は夏バテや夏風邪を引き起こしやすくなります。
夏風邪は長引く特徴があり、体力の衰えている高齢者の場合、
肺炎に繋がりやすい とのこと。
夏は特に年間でも食生活に気をつかうべきシーズンとも言えますね。

食生活を見直しつつ、運動をしていつまでも健康で長生きしたいものです。
にこにこリハビリデイサービスでは随時見学・体験行っております。
ぜひお問い合わせくださいませ♪

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にこにこリハビリデイサービス 花館る~む
〒014-0014 秋田県大仙市花館柳町1-35
TEL/FAX 0187-73-5270
ホームページ: http//2ko2.com/
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2017,08,04, Friday