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にこにこリハビリデイサービス角館る~む 「冬至」

こんにちは!角館る~むの小松です。

今日は冬至ということで数日前から利用者さん達からも「かぼちゃ煮ねねな~」という声がちらほらと聞こえてきています。かぼちゃはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類やβカロテンも豊富に含まれているため、風邪や脳血管疾患の予防にもなるようです。かぼちゃ好きの私は大歓迎!家に帰ったらたくさん食べたいと思いますlove
また冬至といえばゆず湯というものもありますね。ゆず湯にも血行を促進して冷え性を緩和し、身体を温めて風邪を予防する効果があります。かぼちゃにゆず湯、どちらも身体の良さそうなのでこれで風邪予防をしていきたいと思いますグー

今年もあと1週間となりました。時間のは早さには驚くばかりです。冬至が終わればクリスマスに大晦日にお正月。クリスマスケーキに年越し蕎麦にきんきんにおせちぶたたくさん食べてその分たくさん身体を動かしていきましょう!

仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
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2017,12,22, Friday