すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
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秋田県大仙市花館柳町1-35 にこにこ整骨院《出すものだそうよ》

おはようございます。大仙市花館にこにこ整骨院のヨシダです。

卒業式や入学式などでガッツリとおいしいものを食べる季節となりました。
食べるのは勿論重要ですけどもしっかり出していますか?そんな話をまず1つ。
生活リズムが不規則になったり、ストレスが溜まっているのに、解消する時間がなかったり、そんな時便秘になりがちになります。
いつも出ていたものが出なくなると、気分的にお腹的にも苦しいですね。
そんな時は「何を食べるか?」も大事ですが 食べ方も重要です。
その便秘に効く食べ方とは・・・・・・・
・飲み物も、食べ物もよく噛んで食べる。
・舌をしっかり動かしながら食べると、
この方法で便秘が改善した例もあるそうです。
便秘気味の方は一度試してみるのも良いのかもしれませんね。
身体は心よりも素直ですからもっと体の声に耳を傾けましょう。

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施設名:秋田県大仙市花館のにこにこ整骨院とにこにこリハビリデイサービス。
住所 :秋田県大仙市花館柳町1-35
電話番号:70187-73-5280
公式ホームページ:http://2ko2.com/
にこにこ整骨院ホームページ:http://2ko2.com/index.php?c=5-2
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_3459301/
2017,02,28, Tuesday

おはようございます。大仙市花館にこにこ整骨院のヨシダです。

卒業式や入学式などでガッツリとおいしいものを食べる季節となりました。
食べるのは勿論重要ですけどもしっかり出していますか?そんな話をまず1つ。
生活リズムが不規則になったり、ストレスが溜まっているのに、解消する時間がなかったり、そんな時便秘になりがちになります。
いつも出ていたものが出なくなると、気分的にお腹的にも苦しいですね。
そんな時は「何を食べるか?」も大事ですが 食べ方も重要です。
その便秘に効く食べ方とは・・・・・・・
・飲み物も、食べ物もよく噛んで食べる。
・舌をしっかり動かしながら食べると、
この方法で便秘が改善した例もあるそうです。
便秘気味の方は一度試してみるのも良いのかもしれませんね。
身体は心よりも素直ですからもっと体の声に耳を傾けましょう。

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施設名:秋田県大仙市花館のにこにこ整骨院とにこにこリハビリデイサービス。
住所 :秋田県大仙市花館柳町1-35
電話番号:70187-73-5280
公式ホームページ:http://2ko2.com/
にこにこ整骨院ホームページ:http://2ko2.com/index.php?c=5-2
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_3459301/
2017,02,28, Tuesday

大仙市 すがわら整骨院 柔軟 ストレッチ

にこにこグループ

大仙市 すがわら整骨院 鎌田です。

日本ハムの斎藤祐樹投手が今年の練習試合でまずまずの成績をおさめていたのですが、この間の試合で

2回7安打5失点と炎上してしまいました。

斎藤祐樹投手は、ここ何年も成績があまりよくなく、今年から背番号は18から1に変わってしまいました。

ただ今年の斎藤祐樹投手は股関節の柔軟性の高め、よりフォームを沈めることに意識をしているみたいなので

今年は高校、大学1年の時の様なすばらしいピッチングがみれるように期待したいです。

やはりどのスポーツでも股関節や体の柔軟性が必要になっていきます。

普段行っているストレッチも筋肉の位置を把握していなかったりなどポイントをしっかりおさえていなければ効果がありません。

ストレッチでも体のことでお悩みがあれば、すがわら整骨院までお越しください。

院名:大仙市福住町 すがわら整骨院
住所:大仙市大曲福住町6-20
電話番号:0187-63-8682
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市すがわら整骨院ホームページ:http://2ko2.com/index.php?c=5-1



2017,02,24, Friday

仙北市にこにこリハビリデイサービス角館る~む 「はじめまして!」

みなさんこんにちは女性 はじめまして 角館る~むの大石です!

初登場が叶いましたので、早速ですが我が角館る~むの
紹介をさせていただきます☆

H27年9月からオープンした角館る~むは、
市立角館病院から程近く、金谷工業の跡地に居を構えております。

広く窓に囲まれた施設内は明るく開放的太陽
外に目を向けると様々な木々や草花を眺めることができます。

私達スタッフもこの恵まれた環境の中で
気持ちよく過ごさせてもらっています。

みなさんもここ角館る~むで、季節の移り変わりを感じながら
一緒に身体を動かしてみませんか?

庭の枝垂れ桜と共に、お待ちしております!

仙北市角館 
にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP:http://www.2ko2.com/
仙北市角館 
にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP:http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2017,02,24, Friday

秋田県大仙市花館柳町1-35 にこにこ整骨院 「姿勢はだ・い・じ」

おはようございます。大仙市花館にこにこ整骨院のヨシダです。

3月も近くなったとはいえ寒さが全く衰えません困りましたね。
寒くなると体は熱を逃がさないよう自然と前傾姿勢になります。猫背になり体が丸まり姿勢が悪くなり色々な疾患を引き出してきます。
この姿勢が悪くなる状態を改善するには普段からの気づきも重要となりますが、最近話題の体幹トレーニングも効果がございます。ゆがんだ体を体幹トレでリセット&再構築して猫背が治り胸郭が広がり深く息を吸い込めるようになります。そうすれば運動効率はもとより体に酸素も多く取り入れられ脳の働きも良くなること請け合いですね。
ご興味ございましたら「すがわら整骨院」で体幹トレーニングを指導しておりますのでお問い合わせを・・・0187-763-8682まで
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施設名:秋田県大仙市花館のにこにこ整骨院とにこにこリハビリデイサービス。
住所 :秋田県大仙市花館柳町1-35
電話番号:70187-73-5280
公式ホームページ:http://2ko2.com/
にこにこ整骨院ホームページ:http://2ko2.com/index.php?c=5-2
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_3459301/
2017,02,21, Tuesday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 3ヶ月の変化

こんにちは!

はじめまして、茨島る~むの山田です!

時の立つのは早いもので、勤務して3ヶ月半が過ぎました。

3ヶ月半は、覚えることが多く大変な毎日でしたが、他のスタッフの力をお借りして頑張っていますにかっ

さて、仕事をしてから煎茶を口にすることが多くなりました!

以前はあまり飲むことがなかったのですが、喉の渇きにとても良いことに気づかされました。

殺菌作用もあってこの冬風邪を引いていませんお茶

このまま、健康を維持していきたいと思います!!

皆さんも試してみてはいかがでしょうか?



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2017,02,17, Friday

秋田県大仙市花館柳町1-35 にこにこ整骨院 「伝統行事 」

おはようございます。大仙市花館にこにこ整骨院のヨシダです。
我が故郷の鳥取では記録的な豪雪で1メートルの積雪となっていますがここ秋田は寒いのに熱い行事が繰り広げられております。

今の時期各地で冬の小正月行事が行われております。
ここ花館では恒例の川を渡る梵天が11日(土)に行われ大勢の観光客・地元の方たちが集まりました。県内各地で梵天行事は行われておりますが、川を船で渡って川向の200メートルの山の上に建立されている伊豆山神社に奉納される梵天は花館だけだそうです。
川岸では様々な催し物が行われ、地元の小学生も制作した梵天も鑑賞することができます。
川を渡る姿は圧巻で男衆が渡し船に乗り込みホラ貝や梵天歌を歌いながら川を渡っていきます。その瞬間、写真家・観光客は一斉にシャッターを切り始めます。何でも川を渡っている瞬間に水面に移る梵天の姿がとりわけ絵になるとのことです。
今年見ることが出来なかった皆様も足を運んでみてはいかがですか?伝統の文化を体感していただければ光栄です。
但し、防寒対策は完璧になさってくださいね。
2017,02,14, Tuesday

秋田市茨島 にこにこ鍼灸整骨院 膝の水は抜くとクセになる?

こんにちは。

にこにこ鍼灸整骨院

吉岡です。

膝が痛いでお困りの方...

痛み止めの注射やヒアルロン酸などをうっても良くならないという方は、関節の動きや筋肉の柔軟性が低下または改善できていないのかもしれませんね。

膝の水を抜くとクセになるという話が聞こえてきますがそれは水が溜まったとい事の対処をしただけで根本の悪くなっている水が溜まる原因が改善されていないためです。


この様な症状の方は一度にこにこまでどうぞ。

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施設名:秋田県秋田市茨島 にこにこ鍼灸整骨院
住所 :秋田県秋田市茨島七丁目4-26
電話番号:018-874-7530
公式ホームページ:http://2ko2.com/
エキテン:http://www.ekiten.jp/shop_6768095/
2017,02,11, Saturday

大仙市 にこにこリハビリデイサービス大曲る~む 『週末アスリートに続いて…』

こんにちは。大仙市福住町にこにこリハビリデイサービス
大曲る~む藤田です。

今年は雪も少なく助かっていますね(^^)スキー場などはもっと雪が欲しいでしょうが…

さてさて私も12月よりまた運動を始めました汗地元のスポ少バスケを教えていく事に。
毎週3回、土日は練習か試合で子供たちと体を動かして汗をかいています。

サウナに行っても汗をかかない私でしたが新陳代謝も良くなりとても体も軽くなったような気がしますが、
年齢には勝てず夜はぐっすりZzz

芳田先生のブログも参考にしながら続けていこうと…

もうすぐ暖かくなり外出の機会も増えていき季節となります。
その前に私達と一緒に運動しながら体力をつけて行きませんか?

花館る~む、大曲る~む、茨島る~む、角館る~む4店舗にて随時見学体験受付中音符


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院名:秋田県大仙市大曲にこにこリハビリデイサービス大曲る~む
住所:秋田県大仙市福住町5-18
電話番号:0187-88-8659
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市大曲 にこにこリハビリデイサービス大曲る~むホームページ: http://2ko2.com/index.php?c=5-4
2017,02,10, Friday

秋田県大仙市花館柳町1-35 にこにこ整骨院 「週末アスリート」

こんばんは。大仙市花館にこにこ整骨院のヨシダです。

最近これといった運動はしなくても雪よせで汗を流している方も多いのではないでしょうか?
運動と言えば、最近の研究結果で運動は週末だけでもOK、健康効果は毎日の運動と遜色ないとのこと。平日に小まめに体を動かせない人もまとめて運動することで病気や死のリスクを減らせます。
結果、週末アスリートの死亡リスクは運動をしない人に比べて30%低く、心臓血管系の病気による死亡リスクに限定すれば40%、癌関連死のリスクも18%低いらしいです。
また週末アスリートの死亡率は、短時間の運動を週に3回以上行っていると答えた人とほぼ変わらない数値が出たそうです。

怖いのはこれまで運動不足だった人が週末アスリートになればリスクとして運動中の突発的事態が起こる可能性はありますね。あまり健康的でない生活をしてきた人が急に激しい運動をすると、心臓発作を起こしたり、筋や関節を痛めてしまっては本末転倒ですね。
先ずは自分のペースで慣れてきたら強度を徐々に強くしていくのが良いのかもしれません。

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施設名:秋田県大仙市花館のにこにこ整骨院とにこにこリハビリデイサービス。
住所 :秋田県大仙市花館柳町1-35
電話番号:70187-73-5280
公式ホームページ:http://2ko2.com/
にこにこ整骨院ホームページ:http://2ko2.com/index.php?c=5-2
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_3459301/
2017,02,07, Tuesday