すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
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仙北市にこにこリハビリデイサービス角館る~む

「チャレンジデー」

はじめまして。角館る~むの小松です。
早いもので勤務してから3ヶ月が経ちました。
これからよろしくお願いします。


今月の31日は「チャレンジデー」です。
チャレンジデーとは、年齢・性別問わず日常的なスポーツの習慣化や健康増進を目的とした
住民総参加型のスポーツイベントです。31日の午前0時から午後9時までの間に15分以上続けて
運動やスポーツを行った住民の数を競います。
角館のある仙北市の対戦相手は長崎県の大村市です。
是非、一緒に運動しましょう!


暑くなったり涼しくなったり気温差の激しさに体がびっくりしてしまいますね。
これからはどんどん暑くなり脱水症を起こしやすくなる季節です。
喉の渇きは体からのSOSでもありますが、その喉の渇きに気づかない場合もあります。
喉が渇いた、渇かないに関わらずこまめに水分補給をしていきましょう。




仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2017,05,26, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む スポーツドリンク、美味しいけれどご注意を!

はじめまして。茨島るーむの神尾です。

5月も中盤を過ぎ、もうじき6月ということで暑くなっていく頃ですね。

そこで今回話題にさせて頂くのは、「スポーツドリンク」との上手な付き合い方です。

スポーツドリンクの中には、人間の体内に必要な電解質や塩分多く含まれていますが、スポーツなど激しい運動や、重労働を行った後に最適とされています。

何故かと言えば、スポーツドリンクの中には塩分だけでなく、糖分を多く含んでいるので重労働等で失われた塩分を補給させる目的があるからです。

逆に30分程度の軽い運動や肉体労働であれば、塩水や塩飴で十分との事でした。

軽い運動等の際に飲まれる時には、スポーツドリンクを2倍程度に薄めると良いという事でしたが、麦茶に少し塩を混ぜてミネラルと共に摂取するのも効果的という事でした。

これからの季節、熱中症や脱水症対策に多く活躍していきますが、十分注意していきましょう。

身体を動かすのには気持ちの良い時期ですので、にこにこリハビリデイサービスで一緒に運動してみてはいかがでしょうか?ぜひお待ちしております!



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2017,05,19, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む

皆さまこんにちは。大曲る~む吉田です。
今日は足の話を少々したいと思います。

足指を動かすことは思いのほか難しいことです。日頃から動かしているようで、足指は単独で動かすことが少なく、決まった指ばかりをまとめて動かしてしまいます。「足指を動かす」運動には、「血行」や「代謝」をよくしたり、「足の疲労」を回復させるなどの効果があります。そして足指や足底を敏感にすると体を支える力が強まり、転倒予防にもつながります。

みなさんは足指の中で最も多い疾患をご存知でしょうか?まずは、白癬菌(はくせんきん)、いわゆる水虫です。そして、外反母趾と巻き爪です。

外反母趾と巻き爪は痛みが伴うもので、強い痛みの時などは靴下や靴に触れるだけで痛み、歩くことも億劫になります。それでもおかまいなしに歩行していると、歩いた時の転倒率も高くなるわけです。
巻き爪は早めケアが肝心です。

足指は、指運動だけでなく、疾患などの管理も含めてチェックしていく必要があると思います。また、その人に合った「履物や靴」を選ぶことが大切です。最近人気の足指5本ソックスは、水虫防止の効果があり足指の動きをよくするのでお勧めです。疾患がなく健康であることが転倒予防にもつながっていくのです。


〇切らない!痛くない!巻爪矯正

秋田市・大仙市・仙北市で巻き爪矯正院を開院しております。
毎月、無料相談会開催中。予約受付中です。
お気軽にご相談下さい。

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大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む   
住所:秋田県大仙市福住町5-18
電話番号:0187-88-8659
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市大曲 にこにこリハビリデイサービス大曲る~むホームページ: http://2ko2.com/index.php?c=5-4



2017,05,12, Friday

秋田県大仙市花館柳町1-35 にこにこ整骨院 「効いてきたじゃねえか 」

こんばんわぁ。。大仙市花館にこにこ整骨院のヨシダです。

5月連休も終わり仕事に復帰!は良いですが皆さま連休の疲れを抱えていませんか?
そんな体の疲れ、精神の疲れで免疫が下がってきたときにやってくる者の一つが帯状疱疹です。(秋田ではつづらごと言いますよね。ツツガムシではないですよ)しかし、帯状疱疹の原因となるウイルスと水疱瘡のウイルスは同じ種類であるため、帯状疱疹の患者が、水疱瘡にかかったことのない乳幼児に接触すると、「水疱瘡」としてうつる場合があります。 大人に対しても同じように、相手が水疱瘡にかかったことがなく抗体を持っていなければ、水疱瘡としてうつる可能性があります。
予防できるものなら予防して、自分にとっても周りにとってもダメージを受けないように配慮していきたいですね。
2017,05,09, Tuesday

大仙市にこにこリハビリデイサービス 花館る~む




2017,05,08, Monday

にこにこリハビリデイサービス

ゴールデンウィーク休業のお知らせ

 誠に勝手ながら、20017年5月3日(水)と5月2日(土)〜5月5日(金)の期間を
ゴールデンウィーク休業とさせて頂きます。

休業期間中に頂きましたFAX・メールへのご返答は、5月8日(月)以降に、順
次行ってまいります。

ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご了承くださいますよう、お願い申し上げます。

2017,05,02, Tuesday

仙北市にこにこリハビリデイサービス角館る~む

「角館の

こんにちわ(^▽^)ノ音符
角館る~む 田口ですうさぎ
4月から「花館る~む」 より異動してまいりました。
よろしくお願い致します♪

ちょうど角館は、満開
武家屋敷・桧内川の土手も盛り見頃で、お花見のお客様で賑やかです星



ゴールデンウィークの連休中も咲いていてくれるとイイですチューリップ
是非皆さんも、足を運んで下さい♪

太陽天気雨が崩れませんように・・・星星星


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仙北市 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
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2017,05,02, Tuesday

秋田県大仙市花館柳町1-35 にこにこ整骨院 「連休です。 」

おはようございます。大仙市花館にこにこ整骨院のヨシダです。

五月になり連休前日となりました。筋トレを行うと使った筋肉がパンパンに膨れ上がって張る感覚を誰もが持ちますよね。
これ『バンプアップ』と言うんです。筋肉を使ったことにより乳酸などの代謝物質が蓄積されると、体内の浸透圧が高くなり、水分が血流から筋肉に移動します。その結果、筋肉が膨らんだようになってしまうんです。てな訳で、
私も五月連休で仲間と会って旨いものを沢山食べて体全体をバンプアップして参ります…となれば間違った表現です
中高年の皆様、暴飲暴食には気を付けましょう!
当院は5/3・4・5・6・7とお休みとなります。又、振替として5/20(土)午前のみ診療いたします。

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施設名:秋田県大仙市花館のにこにこ整骨院とにこにこリハビリデイサービス。
住所 :秋田県大仙市花館柳町1-35
電話番号:70187-73-5280
公式ホームページ:http://2ko2.com/
にこにこ整骨院ホームページ:http://2ko2.com/index.php?c=5-2
エキテン:http://s.ekiten.jp/shop_3459301/
2017,05,02, Tuesday