すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
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にこにこリハビリデイサービス角館る~む 「冬至」

こんにちは!角館る~むの小松です。

今日は冬至ということで数日前から利用者さん達からも「かぼちゃ煮ねねな~」という声がちらほらと聞こえてきています。かぼちゃはビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類やβカロテンも豊富に含まれているため、風邪や脳血管疾患の予防にもなるようです。かぼちゃ好きの私は大歓迎!家に帰ったらたくさん食べたいと思いますlove
また冬至といえばゆず湯というものもありますね。ゆず湯にも血行を促進して冷え性を緩和し、身体を温めて風邪を予防する効果があります。かぼちゃにゆず湯、どちらも身体の良さそうなのでこれで風邪予防をしていきたいと思いますグー

今年もあと1週間となりました。時間のは早さには驚くばかりです。冬至が終わればクリスマスに大晦日にお正月。クリスマスケーキに年越し蕎麦にきんきんにおせちぶたたくさん食べてその分たくさん身体を動かしていきましょう!

仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
仙北市角館町岩瀬174-1
電話・FAX 0187-42-8127 
公式HP http://www.2ko2.com/
仙北市角館 にこにこリハビリデイサービス角館る~む
HP http://2ko2.com/index.php?c=5-12
2017,12,22, Friday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 食欲の「冬」?

こんにちは!茨島るーむの鈴木です(^o^)!

忘年会シーズンということで、お仕事がお休みの週末はつい食べ過ぎてしまいますね~

先日行った某居酒屋、コース料理でこれでもかというほどの鶏肉が出てきました。
「もうしばらく鶏肉いらない・・・」と、思いましたが
翌日、無意識に「フライドチキン食べたい」と口にしておりましたにわとり太陽

間もなくクリスマス、
年末年始はおせちにお餅・・・お腹がお餅にならないように気を付けます。
度々話題にしているように、
一応プライベートでスポーツはやっているのですが
お仕事柄、自分自身の体系には結構気を遣っております。昨年の夏から○kg太りましたが、、、(笑)

今年も残すところ半月、風邪やインフルエンザ等の感染症には要注意です!
定期的に身体を動かし、免疫力を高めていきましょう!!!



秋田市茨島にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2017,12,15, Friday

大仙市 にこにこリハビリデイサービス大曲る~む 『病み焼き』

こんにちは

今日はとてもいいお天気です。このまま冬を過ごせたらどんなに楽か…
雪寄せも重労働です。その為早く起き1時間半もかかるし…
身体は疲れてしまうし…丈夫な身体をつくらなくてはいけませんね汗

12月8日は「病焼き」の日です。

先日の久しぶりに送迎に行ったご利用者様が『病み焼き』のお話をして下さいました。
秋田県県南地域では毎年12月8日に各家庭で『おやき』を焼いて食べる風習があります。
今はスーパーで売っていますがね。
おやき旧大曲市周辺では丸焦げ(病み=闇)にした『おやき』を川に流したようです。
これも利用者様情報!!

体の悪い所をおやきに託して、無病息災を願うそうです。
残すところあと1ヶ月。
元気に利用者様とお疲れさん会をしなくてはケーキ

風邪よさよ~ならパー

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大仙市にこにこリハビリデイサービス大曲る~む   
住所:秋田県大仙市福住町5-18
電話番号:0187-88-8659
公式ホームページ: http://2ko2.com/
大仙市大曲 にこにこリハビリデイサービス大曲る~むホームページ: http://2ko2.com/index.php?c=5-4
2017,12,08, Friday

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館る~む『師走』

こんにちは。
大仙市にこにこリハビリデイサービス花館るーむです。

今日から12月、、
今年も残すところ1ヶ月です。
街中はクリスマスムードになりつつあり、これが終わればお正月。
美味しい物を口にする機会が多い時期ですね肉ケーキビール
蓄えた分は体を動かして消費していきましょう。

12月は師走とも呼ばれ、伴侶や先生が走り回る忙しさを表している
というのが由来の一つのようです。
今年1年はどんな年になりましたか。
まだ1ヶ月あると考えると…やり残したことをクリア出来そうですねチョキ

にこにこリハビリデイサービスは今月29日(金)まで通常通り営業しております。
年明けは1月4日(木)からです。
寒くて外出が億劫になり、閉じこもりがちになるこの時期をどう健康的に
過ごすかが、春の体調に影響してきます。
見学・体験は送迎付で対応しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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にこにこリハビリデイサービス 花館る~む
〒014-0014 秋田県大仙市花館柳町1-35
TEL/FAX 0187-73-5270
ホームページ: http//2ko2.com/
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2017,12,01, Friday