すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
HOME > 2018年11月

秋田市 にこにこリハビリデイサービス 茨島る~む


こんにちは!にこにこリハビリデイサービス茨島る~む 植田ですにぱっ
11/25(日)は秋田市で、初氷と初霜が観測されたそうです雪
打って変わって本日は一日お天気が良く、気持ちのいいお天気でしたね太陽

今日は、にこにこで使用しているマシンを紹介させて頂きます!

こちらは「ローイング」というマシンです音符
胸と背中の筋肉を鍛える目的で使用していますにぱっ
最近、猫背気味で姿勢が悪くなってきたな…と感じる方にお勧めのマシンです音符
私も休憩時間等に乗ってみることがありますが、背中の血行が良くなる感じがして、とっても気持ちいいですよチョキ

これから、にこにこで使用しているトレーニング器具を簡単に紹介させて頂きますので
また読んで頂けると嬉しいですぽわわ



秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,11,26, Monday

 秋田市 にこにこリハビリデイサービス 茨島る~む

こんにちは!にこにこリハビリデイサービス茨島る~む植田です!
11月も中盤となり、冷え込みが厳しくなってきましたねしくしく
寒くなると身体を動かすことが億劫になりがちで、自宅で過ごされる方が多いのではないでしょうか?…私もその中の一人です汗

いざ!運動を始めようと思っても一人では続かない…
運動といっても何から始めたらいいかわからない…
という方!私たちと一緒に運動してみませんか?
その方に合ったプログラムで運動を行っていきますので無理なく行えます!
他の利用者さんや、茨島る~むスタッフとの交流で気分転換を図ってみませんか?
体験や見学も随時受け付けておりますので
お気軽にお問合せください音符




秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,11,19, Monday

大仙市にこにこリハビリデイサービス花館る~む「お魚の摂取」


こんにちは、
にこにこリハビリデイサービス花館る~むです。

食欲の秋も終わりが近づき、そろそろ冬支度の時期で
しょうか。
ぐっと寒くなってきたここ最近、年賀状どうしよう~
年越しはどうしようかな~
雪は多いかな~
と考えている時間も増えてきました!

今年の秋はさんまが昨年比べると安く、食卓に並ぶことが
多かったです。さんま+大根おろし 最高ですね☆

そんな中、気になる記事を発見しましたのでご紹介チョキ
魚をほとんど食べない人は大動脈瘤や大動脈乖離などの
疾患にかかりやすく、これらで死亡するリスクが約2倍!!!!ぎょ
魚の摂取頻度と大動脈疾患による死亡との関連を示した
研究結果は今回が初めてだとか。。。
全国約36万人を対象にアンケート調査を実施。
魚を食べる頻度で5段階に分けて追跡した結果、
「ほとんど食べない」とした人たちは、「週1~2回」食べる人に
比べ、大動脈疾患で死亡するリスクが約2倍高かった。

お肉の方が調理しやすいから…と食卓はお肉>お魚 率が高め。
ちょっと気に掛けることで改善できるのなら、ぜひ取り組みたい!
と思った記事なのでした^^


2018,11,02, Friday