すがわら整骨院グループにこにこリハビリデイサービス
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秋田市 にこにこリハビリデイサービス 茨島るーむ

こんにちは!にこにこリハビリデイサービス茨島る~む植田です!
2018年も残りわずかとなりましたが、積雪なく過ごしやすいお天気が続いていますね音符
年始に向けて、このお天気を維持してくれると嬉しいですねにぱっ

今日も茨島る~むで使用しているマシンの紹介をさせていただきますね音符
今日紹介するのは「アブダクター」です!!


こちらも下半身の筋力を鍛える目的で使用しています。
マシンに座り、両足を開閉させることで、太腿とお尻の筋肉が鍛えられますグー
お尻と太腿を鍛えることで、踏ん張る力が身に付きフラツキを予防する効果が期待されます音符

茨島る~むでは、随時見学や体験をお受けしておりますので
お気軽にご連絡くださいねにかっlove

秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,12,24, Monday

秋田市にこにこリハビリデイサービス茨島る~む

こんにちは!にこにこリハビリデイサービス茨島る~む植田です!
今日の秋田市は、朝から晴れ太陽気持ちのいい天気となりました音符

今日もにこにこで使用しているマシンを紹介させていただきます音符
今日紹介させていただくのはこちらですにかっ

こちらは「レッグプレス」というマシンで、下半身の筋力を鍛える目的で使用していますチョキ
マシンに座った状態でスクワットのような屈伸運動を行うことで
太腿の筋肉を鍛えることができるので、歩行や階段の上り下りがスムーズにする効果があります音符
また、女性には嬉しい女性ヒップアップ効果も期待できますよlove

歩行や階段の上り下りに自信がなくなってきた方
にこにこは、いつでも見学・体験を受け付けておりますのでお気軽にご連絡くださいね音符

秋田にこにこリハビリデイサービス
秋田市茨島七丁目4-26 018-874-7113
公式HP http://www.2ko2.com/
秋田市茨島にこにこリハビリデイサービスHP http://2ko2.com/index.php?e=31
2018,12,03, Monday